SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • [...] zólcia , biegunka zolciowa,dragawki, zimne poty,brak apetytu, refluks, wtedy szybko musze brac proviron, andractiom-zel DHT- albo femare aby sie uspokoic objawy, co jest ze mna nie tak, dodam ze od dziecka mimo niiskiego tescia bylem bujnie owlosiony na ciele jak malpka, oco chodzi, mam kobieca budowe szerokie biodra i lekka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2013-04-12 20:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Majowa Bombka

    Temat
    Doping

    [...] porostu owłosienia : - brak PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : - 130 Martwy ciąg (MAX) : -180 Przysiad (MAX) : - Myślałem na jakimś połończeniu ; Test / Wino + coś jeszcze ... i tu do was pytanie w co najlepiej teraz celować co jest na topie czego warto unikać . Czekam na wasze cenne sugestie . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2011-04-05 22:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla dziewczyny...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam dziewczyna prosila mnie o ulozenie diety ale dla babek niemam zielonego pojecia w tym temacie mozecie pomuc ? jezeli jest jakas juz dieta pasujaca dla niej wklejcie linka... z gory dzieki za pomoc. Moze jakis spalacz do tego ? co jest najlepsze dla dziewczyn teraz ? Płeć: Kobieta Wiek: 27 Waga: 59 Wzrost: 170 Obwód klatki: 88 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3849 Data: 2008-04-17 12:51:19 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - nie działa ;/

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pared dobrych godzin starajac sie ogarnac co sie dzieje w swiecie suplementow od czasu kiedy sie tym tak dosc ostro interesowalem, ale do tego jeszcze wroce... Nie wiem co jest ze mna nie tak ale nie reaguje na kreatyne - na mono w ogole a na jablczan tez bez rewelacji ;/ wiem ze to sie zdarza i ze jest to normalne - jednak bez kreatyny troszke [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2008-12-19 01:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta na mase - proszę o pomoc!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o pomoc??????? V. Posiłek ostatni : chleb razowy 1 kromka 2 jaja Powyżej zamieściłem swoją prostacką wersje i do tego pierwszej w życiu diety na masę. Z uwagi na to, że jestem typem osoby „nie wszystko jedzącej" nie chciałem urozmaicać potraw w jakieś ryby typu: tuńczyk. Ciężko było mi dobrać godziny, ale domyślam się, że w praktyce i tak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2009-09-10 19:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o porady co dalej i ocenę..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem nowy na forum. To jest obecnie mój wygląd. Waga:98kg Wzrost: 178cm Ramię: 44cm Klatka:122 cm i najgorsze czyli pas:101 cm. Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej i przyrost suchej masy mięśniowej. Wcześniej ważyłem najwięcej 111kg od tamtej pory gubię zbędną tkankę tłuszczową prz treningu pon: plecy + biceps wt:barki + triceps śr:nogi i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2011-09-05 15:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jestem po cyklu Meta Tren Prop Bold Z powodu bardzo dużych bólów bebechów cykl musiałem zakończyć wczesniej, trwał ok. 6 tygodni. Na odblok zjadłem 10 tab cloma gdyż myślałem że po tak krótkim cyklu więcej nie będzie potrzebne. Później zjadłem jeszcze ok 20 tab nolvy. Myślałem że powodem braku libido i braku "pompki" jest podwyższona [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 2013-12-07 17:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chciał bym jakoś na początku listopada zacząć cykl na suplach. Napisałem że jest to mój "pierwszy" cykl bo będzie to pierwszy po 2/3 letniej przerwie i pierwszy przy którym jestem naprawdę zaangażowany w siłownie i mam rozpisaną dietę. Myślałem żeby na początek kupić: Mono: Universal Nutrition - Creatine micronized powder Amino: Universal [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2012-10-12 12:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztangi do brody 3s.10p. -szrugsy 4s.15 r. brzuch Aeorby(rowerek 40 min) Wtorek: Nogi -siady 5s. 10p. -wykroki 4s.10p. -unoszenie nóg na ławeczce z obciążeniem(ta opcja co jest montowana w ławeczkach) 4s.10p. przedramie,brzuch Aeroby(rowerek) Środa :wolna Czwartek : Klatka+triceps -wyciskanie skos dół 4s.10p. -rozpietki skos dół 3 s.10.p [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2013-10-06 20:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesięcy co dwa dni podciagam sie na drążku w szerokim nachwycie - 1 seria 10 powtorzeń , 2 seria 8 powtórzeń z 3.75 kg i 3 seria 6 powtórzeń z 5 kg przy pasie. Nie wiem co jest przyczyną, nie jest to jakos bardzo widoczne, myslalem nawet ze moze mi sie wydaje, kiedy sciagne koszulke to nie widac tego odrazu, dopiero jak osobą postronnym zwróce [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2008-03-26 19:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Definicja trening do ocenki --poprawy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ramion na wyciagu stojac (linki) 3x 12-10powt supersiera prostowanie ramion na wyciagu stojac jednoracz nadchwytem 3 x 10-12powt akcentowany ruch Do tego oczywiscie dochodza aeroby interwaly basen itp..ale nie bede sie o tym rozpisywał bo generalnie chciałbym uzyskac porad , uwag co jest zle od Was jezeli chodzi o trening siłowy , pzdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2011-03-21 13:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu do 50zł?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kosztował nie wiecej niz 50 zł, ale miał dobre osiagi, bogaty sklad itp? Brałem ThermoSpeed od Olimpu ale dzisiaj sie zapytalem w takim pasażu na półwiejskiej w poznaniu, co jest lepsze i w podobnej cenie, to mi polecili ClenButrox. Ok, ale jak przeczytałem skład, to sie okazało, ze jest on troche mocniejszy od ThermoSpeed, ale musze brac 2 razy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4519 Data: 2006-10-11 16:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia na redukcję - plan

    Temat
    Trening w domu

    Witam pisze ten topic w nadziei na waszą pomoc przy odpowiednim doborze diety i treningu, na redukcję. Docelowo chciałbym ok 10kg schudnąć, co jest dosyć dużo i wiem że w ciągu krótkiego czasu tego nie osiągnę. Obecnie mam: - 183 cm wzrostu - i ważę 90kg Trochę poczytałem forum i wiem że na redukcję są dobre aeroby, czyli bieganie, rower itp. CO [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2733 Data: 2009-07-26 10:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z Masą!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Hej wszystkim, nazywam się Damian i tu jestem całkiem nowy jeszcze nie ogarnąłem wszystkiego co jest tu zamieszczone i wgl ale od jakiegoś czasu mam problem i dlatego tu do was piszę o pomoc, poradę. Sytuacja przedstawia się tak, że mam 20 lat ważę około 55kg....masakra mimo prób i starań ciężko jest mi przytyć nic nie idzie w górę!!... szału [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2013-11-14 22:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fat burnery, suplementy i ew. konsekwencje

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie pije zadnych napojow typu pepsi, coca cola, nie jem słodyczy. Czy od fat burnerow nie przestane rosnac? Wiem, że to nic dobrego, ale krew mnie zalewa, bo nie wiem co jest przyczyną powstania tej masy tłuszczowej, bo od tych 8 miechow nie odpuscilem sobie zadnej serii ani razu i nie pojde spac dopoki nie zrobie wszystkich serii na dzien. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2012-12-03 20:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 78kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] I dwa szybkie pytanka: 1. W którym posiłku i jakimi makroskładnikami manipulować w przypadku za szybkiego lub za wolnego nabierania masy? 2. Co jest lepszym wyjściem w sytuacji gdy mamy późną godzinę i do zjedzenia zostały np. 2 ostatnie posiłki, wpychać "na siłę" tuż przed spaniem czy odpuścić jeden posiłek i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 2015-09-12 13:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTO TO JEST-zajrzyj tutaj !!!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Wiecie moze kto jest na tej fotce? Imponujaca jest ta figura, taka chciałbym osiągnąc, szczerze mówiac nie wierze ze to zasługa tego poradnika( http://www.allegro.pl/item97525996_stop_ksiazka_trening_i_dieta_hantla_.html ), ale zawsze mozna sie mylic. Zastanawiam sie czy ten koles bral jakies koxy (jesli tak to jakie)? I takie jeszcze pytanko czy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2006-04-13 22:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu rece i nogi diety bez kosmosów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A więc Wiek 14 lat Waga 72 kg Wzrost >180 cm BF% 10,9 z małym możliwe odskokiem co do pomiarow... Zapotrzebowanie ok 3000 kcal nie wiem z jaka nadwyzka nie wiem czy jestem ekto endo czy mezo.... Trenuje 3 razy w tygodniu SW i 3 razy silke(zaczynam) Prosba Nie mam specjalnych mozliwosci na takowa diete jem to co jest mi dostepne tzn. to co zrobi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2008-02-12 14:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] (18 lat) zastosowanie takiego cyklu moze sie odbic negatywnie na moim zdroiu i czy moge zauwazyc jakies wieksze skutki uboczne ?? 2.Czy po tym cyklu moge cos osiągnąć czy jest to poprostu zbyt słabe ?? Zaznaczam ze nie zalezzy mi na wilekich przyrostach (tak DO 5 kg masy miesnowej) 3.Czy opłaca sie po takim cyklu zastosowac jeszcze cykl [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2004-12-24 00:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NERWICA czy co?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkiech czytajacych. Mam problem od 3lat mam taka dolegliwosc ze zaczyna mnie bolec brzuch w dziwnych okolicznosciach tzn bez przyczyny i nie wiem co jest piec. czasami zjem sniadanko i nic mi nie jest a zesto tak amm ze wystarczy ze ugryze kawalem i boli mnie brzuch przez jakis czas i nawet na wymioty czasami bierze. Mam tez tak ze np [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2006-01-26 10:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)